Pendant ces vacances, vous avez abusé des sucreries et des glaces et malheureusement cela se voit, et donc vous voulez faire un régime histoire de se débarrasser de ses kilos superflus.

De nos jours, il existe plusieurs régimes :

• Régime hyper-protéinés .
• Régime végan et autres

Mais nous, on vous conseille de faire appel à un nutritionniste avant de se lancer dans n’importe quel régime, car celui-ci après avoir étudié votre cas vous donnera le programme alimentaire qui vous convient le plus.

Afin d’augmenter les chances de réussite de votre régime, on vous conseille de vous inscrire dans une salle de sport et d’y aller une fois par semaine.

Si vous entamez un régime il faut que vous soyez très stricte et que vous évitez tout grignotage entre les repas.
pour de plus amples informations, veuillez consulter le lien suivant qui vous renseignera sur le thème traité : tiffanyhaefliger.com .

Qu’est-ce que le régime hyper-protéiné ?

Le régime hyper-protéiné et un régime alimentaire qui est riche en protéine, c’est-à-dire que vous trois repas doivent contenir une certaine quantité de protéines.
Les aliments star de ce genre de régime sont les œufs, le poisson, les lentilles et la viande.